Repas sain
Santé
Poulet Grillé
Aplatissez légèrement deux filets de poulet pour une cuisson uniforme. Préparez une marinade avec 2 c. à s. d’huile d’olive, le jus d’un demi-citron, 1 c. à c. d’herbes de Provence, sel et poivre. Badigeonnez le poulet et laissez reposer 10 min. Faites chauffer un gril ou une poêle à feu moyen-vif, puis cuisez les filets 4–5 min de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits à cœur. Servez avec des légumes grillés ou une salade pour un repas équilibré.
20 min
2 portions
4.8
Facile